18+
старт
17 мая
17 мая
Прокачиваем эмоциональный интеллект и критическое мышление, боремся с манипуляциями и стрессом
Как развить soft skills
онлайн-курс
вебинаров
6
часов
12
В современном мире запоминать информацию необязательно: нужные факты можно быстро найти в интернете. Поэтому на первый план выходят soft skills (гибкие навыки), которые помогают с этой информацией работать: оценивать её критически, создавать креативные проекты и презентовать их. Как развить гибкие навыки — узнаем на курсе.
Мы научимся:
осознавать эмоции и управлять ими
выстраивать личные границы
мыслить креативно
критически оценивать информацию
вести эффективную коммуникацию
контролировать стресс и тревогу
Мы научимся:
осознавать эмоции и управлять ими
мыслить креативно
контролировать стресс и тревогу
выстраивать личные границы
вести эффективную коммуникацию
критически оценивать информацию
За 6 занятий узнаем, как гибкие навыки могут помочь в жизни и в работе, и научимся их развивать
Какая разница между чувствами и эмоциями
Чем эмоциональный интеллект отличается от простых эмоций
В чём выражается нарушение эмоционального восприятия
Какие модели эмоционального интеллекта существуют
Как протестировать свой эмоциональный интеллект и понять, есть ли у вас с ним проблемы
Нам бывает непросто осознать эмоции и управлять ими, ставить себя на место других и правильно реагировать на чужие слова. За всё это отвечает эмоциональный интеллект, который в жизни не менее важен, чем высокий IQ. На лекции выясним, как развивать эмоциональный интеллект и как с его помощью двигаться по карьерной лестнице и налаживать личные и рабочие отношения. Узнаем:
Лектор: Алёна Ванченко
Что такое когнитивные искажения, эвристические правила и эффект фрейминга
Как делать логические выводы из предпосылок, формулировать исследовательский вопрос и выдвигать собственную идею
Как устроен аргумент и чем хороший аргумент отличается от плохого
Почему постоянное повторение одного и того же усиливает убеждённость людей в этих идеях
В эпоху фейковых новостей и постправды люди подменяют факты мнением, а логику — обращением к эмоциям. Критическое мышление — это набор навыков, которые помогают вылавливать такие ошибки, анализировать всё, что вам говорят, и защищаться от обмана и манипуляций. Как развить эти навыки — узнаем на лекции. А также выясним:
Лектор: Юлия Горбатова
Как в психике человека сосуществуют 3 логики: Взрослого, Ребёнка и Родителя
Как по мимике и речи определить, в каком из состояний человек находится сейчас
Как строить диалог с собеседником, который мыслит иллюзиями или предрассудками и безразличен к рациональным аргументам
Многие конфликты происходят не из-за неверно подобранных аргументов и формулировок. Часто собеседник просто не готов к рациональному общению и бессознательно ведёт манипулятивную игру. Распознать такую игру и противостоять ей помогает транзактно-аналитическая модель коммуникации Эрика Бёрна и его последователей. Изучим её на лекции, а также выясним:
Лектор: Виталия Вдовенко
Что такое здоровая самооценка и как стать увереннее в себе
Как работает ассертивное общение и каким образом можно избежать манипуляций
Как отстаивать свои границы, говорить «нет» и грамотно просить о помощи
Как принимать решения, абстрагируясь от эмоций и мнения окружающих
Ассертивность — это способность регулировать своё поведение и отвечать за свои поступки независимо от мнения других людей. Звучит легко, но в реальности мы часто забываем о своих желаниях, чтобы получить одобрение друзей и коллег. На лекции узнаем, как этого избежать, и выясним:
Лектор: Лена Ленсу
Что такое «осознанность» и «самодоброта» и как они помогают справляться со стрессом
Как работают техники успокоения, дыхания и безоценочных суждений
Как приобрести полезные привычки для регуляции стресса
Какие эмоции влияют на уровень стресса и как с ними работать
Стресс — полезное изобретение эволюции: когда-то он помогал нашим предкам выжить в бою с хищником и адаптироваться к трудным условиям. Но наша психика не была готова к появлению соцсетей, общественного транспорта и пандемии: постоянный фоновый стресс превратился из друга во врага. На лекции узнаем, как работают механизмы стресса и как можно их регулировать. Выясним:
Лектор: Лена Ленсу
Почему не стоит ждать, пока вдохновение придёт само
Какие техники и инструменты позволяют управлять вдохновением
Откуда взялся миф, что правое полушарие головного мозга отвечает за креативность, и есть ли разница между «технарями» и гуманитариями
Может ли алкоголь стимулировать нашу фантазию
Почему важно отключить внутреннего критика, когда мы генерируем идеи
Часто самые удачные идеи появляются неожиданно. В таких случаях мы говорим, что нас посетило вдохновение. А ещё мы привыкли считать, что такие озарения происходят случайно, и ими невозможно управлять. Но так ли это на самом деле? И что делать, если срочно нужно закончить проект или придумать идею, а вдохновения нет? Узнаем на вебинаре и выясним:
Лектор: Никита Логинов
Этот курс выгоднее купить в пакете «Эффективная коммуникация», куда входит ещё три курса. Там прокачаете логику и креативность, научитесь добиваться своего и станете мастером диалога
Вебинары
Занятие длится 2 часа, проходит онлайн в режиме вебинаров с преподавателем
Доступ на 3 месяца
После окончания курса вы сможете пересматривать записи в течение 3 месяцев
Общение
Вы можете задать вопрос преподавателю на занятии
Лекторы курса
Алёна Ванченко
Поможет развить эмоциональный интеллект. Практикующий психолог с 8-летним стажем, читает лекции об эмоциональном интеллекте в Синхронизации больше двух лет
Научит эффективной коммуникации. Практикующий психолог, получила образование в ведущих российских и зарубежных вузах
Никита Логинов
Расскажет о креативном мышлении, Кандидат психологических наук, доцент кафедры общей психологии и научный сотрудник Лаборатории когнитивных исследований ИОН РАНХиГС
Виталия Вдовенко
Научит критически мыслить. Юлия ведёт в Синхронизации курсы по аргументации и критическому мышлению
Юлия
Горбатова
Горбатова
Лена Ленсу
Расскажет, как управлять стрессом. Специализируется на организационном консультировании, долговременной терапии, работе с травмой, сексологии.
Поможет развить эмоциональный интеллект. Практикующий психолог с 8-летним стажем, читает лекции об эмоциональном интеллекте в Синхронизации больше двух лет
Научит эффективной коммуникации. Практикующий психолог, получила образование в ведущих российских и зарубежных вузах
Кандидат психологических наук, доцент кафедры общей психологии и научный сотрудник Лаборатории когнитивных исследований ИОН РАНХиГС
Научит критически мыслить. Юлия ведёт в Синхронизации курсы по аргументации и критическому мышлению
Расскажет, как отстаивать личные границы. Врач-психотерапевт, квалификация которого подтверждена в Британии и США
Это новый курс, но мы уже 4 года делаем программы по гибким навыкам. Вот что говорят о них слушатели
Всё очень понравилось, даже не знаю, какую дать критику, понравились обе лектора, было интересно и весело, буду пересматривать курс, но уже с ручкой и блокнотиком
Марина Шатохина
Очень очень классный и полезный курс! Узнала много полезных и практичных вещей, а еще было весело =) Большое спасибо!) Купила курс потому что интересуюсь психологией и динамикой в социуме. Я венчурный инвестор по профессии и просто любопытный человек)) И действительно открыла для себя много нового и полезного, лучше поняла ряд широко применимых закономерностей, и успокоилась по ряду тем). В лекциях много качественного материала, а у преподавательницы очень бодрый настрой, искреннее внимание к слушателям и отличное чувство юмора =)
Мария Гришина
Откликается, абсолютно всё, что затрагивает в лекции... Простота языка, примеры, собственный опыт..., без книжных терминов. Всё понятно, ложится по ощущениям, а это лучший показатель качества информации
Яна Гек
Отличный курс, спасибо! все было очень интересно. Преподаватели очень харизматичные.
Ольга
Получила больше на 500%, чем ожидала. Преподаватель просто огонь, все очень понравилось. Спасибо вам за такую возможность узнать о себе столько нового!
Оксана Одегова
Вернём деньги за курс, если вам не понравится
Но только если напишете нам до старта второго вебинара. Писать нужно на hello@synchronize.ru
