Психосоматика:
что это такое
и как лечить

Записаться
Онлайн-курс
Разберитесь, как связаны психика, физическое здоровье и образ жизни
6 вебинаров
12 часов
дата
уточняется
«Все болезни от нервов»! Эту фразу слышали многие из нас. Но так ли это на самом деле? Действительно ли эмоциональное состояние сильно влияет на здоровье? Выясним это на курсе! Разберёмся, что такое психосоматика, развеем о ней главные мифы и ответим на важные вопросы. Например:
Записаться на курс
Как диеты связаны с перфекционизмом и самооценкой?
Почему люди часто болеют перед важными событиями?
Может ли стресс быть полезен?
Какие болезни относятся к психосоматическим, а какие — нет?
Может ли горло заболеть из-за невысказанных слов?
Освоим приёмы и техники, которые помогут справиться со стрессом
Научимся распознавать сигналы своего тела и вовремя принимать меры, чтобы поддерживать хорошее самочувствие
Определим, какие заболевания могут возникнуть из-за стресса, а какие — нет
Разберёмся, когда и к какому врачу обращаться и как лечить психосоматические заболевания
Выясним, как улучшить качество сна и восстановить режим
Поймём, как связаны питание и ментальное здоровье
За 6 вебинаров узнаем, как связаны эмоциональное состояние, физическое здоровье и образ жизни, а ещё
Расписание вебинаров
Что такое психосоматика: мифы и правда
дата уточняется
лектор Дмитрий Петелин
Что такое биопсихосоциальная парадигма и как она объясняет причины болезней
Откуда взялось мнение, что психосоматика — это антинаучно и противоречит медицине
На какие исследования мы можем опираться, когда говорим о психосоматике
Как и когда возник термин «психосоматика» и какой смысл в него вкладывали ученики Зигмунда Фрейда
Какое место занимает психосоматика в современной медицине
Сегодня термин «психосоматика» стал очень популярным. Его часто используют психологи, терапевты, неврологи и даже коучи. Но нередко разные специалисты вкладывают в этот термин разное значение. Что же он значит на самом деле? Разберёмся на вебинаре, а ещё выясним:
Как стресс влияет на здоровье и может ли он быть полезен
дата уточняется
лектор Елена Рассказова
Почти все мы слышали о том, что со стрессом нужно бороться. Но так ли это на самом деле? Выясним это на вебинаре! Узнаем, всегда ли стресс вреден, а ещё разберёмся:
Как отличить полезный стресс от вредного
В каких случаях стресс приводит к проблемам со здоровьем
Какие действия помогут справиться со стрессом и улучшить самочувствие
Что такое «экспериментальный невроз» и «выученная беспомощность»
Чем психологический стресс отличается от физиологического
Какие болезни могут возникнуть «от нервов», а какие — нет
Дата уточняется
лектор Дмитрий Петелин
Почему возникают психосоматические заболевания
Как работает психика человека, если он сталкивается с тяжёлым заболеванием
Что такое психические и соматические факторы и как они влияют друг на друга
Как отличить психическое расстройство от телесного недуга
Что может помочь при психосоматическом заболевании
Психологическое состояние влияет на качество жизни человека. В том числе и на его здоровье. Но как именно и насколько сильно? На вебинаре выясним, какие заболевания могут возникнуть из-за негативных эмоций, а какие не связаны со стрессом. А ещё выясним:
Как лечить психосоматические заболевания и снизить риск их появления
дата уточняется
лектор Дмитрий Петелин
Почему аффирмации и подавление эмоций не помогают справиться со стрессом
Что помогает облегчить психологическое состояние, когда человек борется с тяжёлым или неизлечимым заболеванием
Как снизить уровень тревоги и депрессии
В каких случаях можно самому помочь себе, а в каких — лучше обратиться к специалисту
Когда мы знаем, что может вызвать психосоматические заболевания, нам легче их предотвратить. На вебинаре выясним, как это сделать. Изучим техники борьбы со стрессом, которые показали свою эффективность в международных исследованиях, а ещё выясним:
Как сон влияет на самочувствие и работоспособность
дата уточняется
лектор Елена Рассказова
От того, как и сколько мы спим, зависит наше самочувствие, работоспособность и не только. К сожалению, часто со сном возникают проблемы: не получается выспаться или наладить режим. О том, как с этим справиться, узнаем на вебинаре, а ещё выясним:
Что будет, если здоровый человек постарается заставить себя уснуть как можно быстрее или не спать как можно дольше
Какие убеждения и представления о сне мешают нам хорошо спать и почему
Как сон связан со стрессом, тревогой, страхами и депрессией
Почему нам трудно внедрить привычки здорового сна, даже если мы понимаем их пользу
Когда снотворные и седативные препараты помогают наладить сон, а когда — мешают
Как связано психическое здоровье и питание
дата уточняется
лектор Татьяна Яковлева
Пищевые привычки тесно связаны с нашим психологическим состоянием. Например, когда мы испытываем стресс, нам хочется съесть пирожное или шоколадку. На вебинаре выясним, почему так происходит, разберёмся, что влияет на наше пищевое поведение и как его изменить, а ещё узнаем:
Как работа из дома влияет на режим питания
Можно ли подавить аппетит, если выпить стакан воды
Почему переедание не всегда связано с отсутствием силы воли
Что такое расстройства пищевого поведения и как распознать первые симптомы анорексии и булимии
К какому специалисту обратиться, чтобы наладить питание
После окончания курса вы сможете пересматривать записи в течение 3 месяцев
Доступ на 3 месяца
Занятие длится 1,5 часа, проходит онлайн в режиме вебинаров с преподавателем
Вебинары
Вы можете задать вопрос преподавателю на занятии
Общение
Лекторы курса
Окончил Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова по направлению лечебное дело. После окончания ВУЗа и по настоящее время совмещает учебную и научную работу на кафедре психиатрии и психосоматики с психиатрико-психотерапевтической деятельностью в Клинике психосоматической медицины Сеченовского Университета. Преподает студентам медицинского и психологического профиля, ординаторам, проводит обучающие мероприятия и образовательные циклы для врачей различных специальностей. Читает лекции на «ПостНауке» и в центре «Архе». К сфере научно-практических интересов относятся тревожные расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство, депрессии, биполярное аффективное расстройство, психосоматические расстройства, хроническая боль, нейробиологические основы действия лекарственных препаратов, нелекарственные методы терапии психических расстройств
Врач-психиатр, кандидат медицинских наук, преподаватель
Дмитрий Петелин
Практикующий психолог, психотерапевт WAPP ( World Association for Positive Psychotherapy), специалист по работе с расстройствами пищевого поведения. Основатель и руководитель проекта повышения качества жизни «ОтЛичное НаСтроение».
Татьяна Яковлева
Управляющий партнер, коуч в комнании AliusLab. Преподаватель авторских программ в Российской Академии Народного Хозяйства и Государственной службы при Президенте РФ. Получила образование в ведущих вузах: Московский Лингвистический Университет, George Washington University (USA), Kingston University (UK), МГУ им. Ломоносова, College of Executive Coaching, USA; Wiesbaden Academy for Psychotherapy.
Окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова. Обучалась в Московском Гештальт-Институте, проходила обучающие программы в European Sleep Research Society, Beck Institute for Cognitive Therapy Institute (США), Texas Tech University, Institute for Measurement, Methodology, Analysis and Policy (США) и Utrecht University Summer School (Нидерланды).
Доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова. Работает на факультете психологии МГУ имени М.В. Ломоносова с 2011 года. Автор и соавтор более 100 публикаций по психосоматике, патопсихологии, позитивной психологии, психологии здоровья, психологии саморегуляции, математическим методам в психологии.
Клинический психолог, доцент факультета психологии МГУ им. Ломоносова
Елена Рассказова