Записаться

Психология: личность и саморазвитие

9 вебинаров, чтобы понять себя, преодолеть кризисы и поладить с другими
онлайн-курс
9 вебинаров
18 часов
старт 29 марта
Мы часто переживаем из-за мнения окружающих, подавляем эмоции, не можем найти общий язык с близкими и побороть вредные привычки… Всё это мешает наслаждаться жизнью. К счастью, эти проблемы помогут решить базовые знания по психологии.
Получим их на курсе и научимся применять в повседневной жизни. Например:
Не понимаю, чем заняться в жизни
Часами залипаю на видео с котиками
Кажется, что все вокруг считают меня неудачником
Обвиняю родителей, что меня неправильно воспитали
Применить новые знания
Знаю, как выйти из кризиса и понять, чего я хочу
Умею управлять своим вниманием и концентрироваться на важном
Не пытаюсь прочесть чужие мысли и развиваю стабильную самооценку
Беру ответственность за своё состояние и прорабатываю травмы
А как не надо
За 9 вебинаров научимся
Понимать свои и чужие эмоции
Общаться с людьми разных характеров
Устанавливать и отстаивать свои границы без конфликтов
Избавляться от вредных привычек и зависимостей
Отличать истинные желания от навязанных
Чувствовать себя спокойно и уверенно в условиях неопределённости
Адаптироваться к изменениям и концентрироваться на важном
А ещё разберёмся в разных аспектах личности: характере, эмоциональном интеллекте, сексуальности, привычках и зависимостях, самооценке и ценностях
Что такое типы личности и какие они бывают
29 марта 19:00
Все мы разные, и часто нам непросто понять друг друга. Найти общий с человеком, выстроить с ним отношения и понять его поведение намного проще, если знать его тип личности. На вебинаре выясним, как это сделать, поговорим об особенностях разных характеров, а ещё узнаем:
Лектор: Алёна Ванченко
Кто такие истероиды, нарциссы, шизоиды, депрессоиды и не только
Что такое характер и как он формируется
Какие травмы важно получить
Что такое психологическая защита и как она проявляется
Кто такие невротики, пограники и психотики
Как общаться с обладателями разных характеров
3 апреля 19:00
После знакомства с теорией типов личности перейдём к конкретным примерам. Разберёмся, как определить свой тип характера, а ещё узнаем:
Лектор: Алёна Ванченко
Почему некоторым людям постоянно хочется наводить порядок
Что такое обсессивно-компульсивный характер и как он связан с чувством вины
Какие психологические травмы влияют на формирование характеров
Как определить тип личности другого человека
Как психика меняется с годами и зачем нужны кризисы
5 апреля 19:00
Мы часто сталкиваемся с возрастными стереотипами. До 30 лет не успел завести семью? Всё пропало! Пошёл учиться после 40 лет? Слишком поздно! Но возраст — это не сроки и даты, а период психического развития. На вебинаре узнаем, какими бывают эти периоды и почему мы сталкиваемся с возрастными кризисами, а ещё выясним:
Лектор: Алёна Ванченко
Почему некоторые люди переходят на новый этап психического развития позже или раньше ровесников
Какие этапы развития проходит психика человека
Какие возрастные кризисы существуют и так ли страшен великий и ужасный кризис среднего возраста
Почему молодежь и пожилые люди часто сталкиваются с дискриминацией
Как преодолеть возрастной кризис
Как работают защитные механизмы психики
13 апреля 19:00
Все мы время от времени сталкиваемся с проблемами и переживаем сложные периоды. Но одним людям удаётся справиться с болезненными переживаниями, а другие впадают в депрессию. Почему? Узнаем на вебинаре, а ещё разберёмся:
Лектор: Виталия Вдовенко
Что такое бессознательный пласт человеческой психики
Как психика защищает человека от травмирующего опыта и какие виды защитных механизмов существуют
Почему среди гениев много людей с ментальными расстройствами
Как механизмы защиты психики влияют на самоактуализацию личности
Что происходит, когда защита не срабатывает, и как из-за этого появляются неврозы и психозы
Как управлять эмоциями и лучше понимать других
17 апреля 19:00
Нам бывает непросто понимать свои эмоции и управлять ими, ставить себя на место других и правильно реагировать на чужие слова. За всё это отвечает эмоциональный интеллект. На вебинаре выясним, как его развивать, а ещё узнаем:
Лектор: Алёна Ванченко
Как протестировать свой эмоциональный интеллект и понять, есть ли у вас с ним проблемы
Какие модели эмоционального интеллекта существуют
В чём выражается нарушение эмоционального восприятия
Как эмоциональный интеллект помогает двигаться по карьерной лестнице и налаживать отношения
Как появляются привычки и зависимости и что с этим делать
19 апреля 19:00
Даже у самого здорового человека есть парочка вредных привычек. Иногда они перестают быть безобидными и превращаются в зависимости, которые разрушают здоровье и психику. На вебинаре выясним, чем привычка отличается от зависимости, как люди проходят путь от бокала вина перед сном до алкоголизма, а ещё узнаем:
Лектор: Алёна Ванченко
Почему «привычка влюбляться» может быть диагнозом
Как появляются и развиваются вредные и полезные привычки
Действительно ли полезные привычки развить труднее, чем вредные
На какие привычки влияет генетика
Какими бывают зависимости
Как сформировать здоровую самооценку и принять себя
24 апреля 19:00
Наши социальные сети переполнены призывами полюбить себя. Но что это значит на самом деле? Смириться со своими недостатками? Перестать себя ругать? Выясним на вебинаре! Поговорим о том, как устроена самооценка, а ещё узнаем:
Лектор: Алёна Ванченко
Какие бывают виды, уровни и типы самооценки
Чем самооценка отличается от самосознания
Что такое синдром самозванца и почему самооценка может дать сбой
Можно ли полностью принять самого себя
Как самооценка влияет на отношения и карьеру
Как саморазвиваться и найти цель в жизни
26 апреля 19:00
Учиться новому и стремиться к лучшему на протяжении всей жизни — норма для современного человека. На вебинаре разберёмся, как эта норма сформировалась. Познакомимся с принципами гуманистической и экзистенциальной психологии, а ещё узнаем:
Лектор: Алёна Ванченко
Почему саморазвитие часто происходит без нашего ведома
Что такое самоактуализация
Как неудовлетворённые желания влияют на способность человека к творчеству и его самооценку
Что имел в виду психиатр Виктор Франкл, когда говорил, что «тот, кто знает, „зачем“ жить, преодолеет любое „как“»
Как концентрироваться на важном и меньше тревожиться
дата уточняется
Справляться со стрессом, быстро адаптироваться к изменениям и концентрироваться на важных задачах нам помогает психологическая гибкость. На вебинаре выясним, как её развивать, а ещё узнаем:
Лектор: Татьяна Яковлева
Что такое психологическая ригидность
Как понять, что для нас действительно важно
Как научиться управлять своим вниманием, справляться с навязчивыми мыслями и неприятными эмоциями, не подавляя их
Почему мы теряем контакт с настоящим моментом
Как распознавать эмоции, которые мы испытываем, и замечать мысли, которые мешают нам действовать и развиваться
Занятие длится 1,5 часа, проходит онлайн в режиме вебинаров с преподавателем
Вебинары
Доступ на 3 месяца
После окончания курса вы сможете пересматривать записи в течение 3 месяцев
Общение
Вы можете задать вопрос преподавателю на занятии
Лекторы курса
Алёна Ванченко
Психолог, куратор групп психологической поддержки
Организует семинары и тренинги в России и за рубежом, занимается частной психологической практикой.

Получила диплом психолога в Карловом университете (Прага) и в чешском отделении Университета города Йорк, Калифорния.

Автор научных работ и исследований в области гендерологии.
В 2016 году прошла курс подготовки коучей личностного роста по программе тренеров менеджеров высшего звена Альфа-банка.

В 2017 окончила курс обучения коучей личностного роста для групповых тренингов.

Преподавала на английском и русском языках. Вела и организовывала семинары и мастер-классы в Чехии, России, Латвии, Израиле, совмещая с частной психологической практикой.
Татьяна Яковлева
Психолог, психотерапевт WAPP (World Association for Positive Psychotherapy)
Управляющий партнер, коуч в комнании AliusLab. Преподаватель авторских программ в Российской Академии Народного Хозяйства и Государственной службы при Президенте РФ. Получила образование в ведущих вузах: Московский Лингвистический Университет, George Washington University (USA), Kingston University (UK), МГУ им. Ломоносова, College of Executive Coaching, USA; Wiesbaden Academy for Psychotherapy.
Виталия Вдовенко
Психолог, победитель первого всероссийского конкурса «Лига лекторов»
Профессиональный психолог-консультант, международный транзактно-аналитический коуч ICU, ICTA, лектор.

Автор научных работ (на русском и английском языках) на стыке психологии личности, философии и культурологии. Получила образование в ведущих российских и зарубежных вузах: НИУ ВШЭ, РАНХиГС, University of Hertfordshire, Johns Hopkins University. Именной стипендиат фонда Потанина.
Курс прошло уже 5107 человек
Лариса Потапова
Мне очень понравился курс. Рекомендую его всем своим друзьям и знакомым, как и все остальные лекции на Синхронизации. Очень практично и понятно объясняют сложные вещи. Рекомендуют упражнения и книги. Многие советы применяю на практике. Все лекторы очень компетентные. Алёну просто обожаю, Виталия была очень интересна. Ее лекцию пересказывала всем знакомым. Жду новых курсов по психологии! Например, психология каждый день. То есть уже без теории и всех биографий, а именно, что можно делать каждый день.
Наталья Карацева
Мне интересна психология. Я прохожу терапию, много читаю. Мне очень понравился наш лектор Алёна. Её интересно слушать и ей веришь. И видно, что человек заинтересован в качестве информации и урока. Уделяет внимание участникам, отвечает на вопросы. А так информация искажается меньше и больше ясности появляется.
Лариса Губарева
Меня интересует психология уже более двух лет, поэтому я захотела больше узнать. В итоге поняла, что это сильно затягивает. И в процессе курса решила идти на второе высшее :D Спасибо большое за качественный курс!
Максим
Психология и саморазвитие крайне важны для современного человека. В этом курсе основы психологии даны с изумительной лаконичностью, ярко, интересно, практично! Преподаватели курса горят этой темой, это практики с отличной профессиональной подготовкой. Хочется и на консультацию к Алёне пойти :)
Елена
Проходила курс "Психология личности" по рекомендации преподавателя курсов по Арт-терапии. Курс получился очень насыщенный и понятный для простого человека, не имеющего профильного образования. Очень много полезной информации. Алена просто молодец. С ее примерами и пояснениями все очень легко укладывается в голове. Жду в следующем году новый курс с ее участием.
Мария Быкова
Интересовалась психологией, хотелось глубже изучить предмет. Очень понравился преподаватель Алена Ванченко, много полезного, отличная подача материала
Яна Гек
Откликается, абсолютно всё, что затрагивает в лекции... Простота языка, примеры, собственный опыт..., без книжных терминов. Всё понятно, ложится по ощущениям, а это лучший показатель качества информации
Оксана Одегова
Получила больше на 500%, чем ожидала. Преподаватель просто огонь, все очень понравилось. Спасибо вам за такую возможность узнать о себе столько нового!"
Катерина Алюмова
Закончила университет по специальности психолог — в этой лекции все понятнее, чем мы учили)) В восторге! Благодарю!))
Выберите свой формат
Купить
4900 руб.
Хочу смотреть онлайн и задавать вопросы лектору
Купить
Хочу смотреть в записи и получить больше знаний
7500 руб.
9 онлайн-вебинаров, чтобы разобраться в психологии личности
лектор ответит на все ваши вопросы после каждой лекции
доступ на 3 месяца
10000 руб
все материалы доступны сразу, не надо ждать старта курса
доступ навсегда
ещё один курс в записи, чтобы построить счастливые отношения
9 вебинаров в записи, чтобы разобраться в психологии личности
Дарим скидку 20% на этот курс по промокоду СЕЙЧАС
Записаться