Психология: личность и саморазвитие

8 вебинаров, чтобы понять себя, преодолеть кризисы и поладить с другими

онлайн-курс

старт 8 января

лекция в подарок

Мы часто переживаем из-за мнения окружающих, подавляем эмоции, не можем найти общий язык с близкими и побороть вредные привычки… Всё это мешает наслаждаться жизнью. К счастью, эти проблемы помогут решить базовые знания по психологии.

Получим их на курсе и научимся применять в повседневной жизни. Например:

Не понимаю, чем заняться в жизни

Часами залипаю на видео с котиками

Кажется, что все вокруг считают меня неудачником

Обвиняю родителей, что меня неправильно воспитали

Применить новые знания

Знаю, как выйти из кризиса и понять, чего я хочу

Умею управлять своим вниманием и концентрироваться на важном

Не пытаюсь прочесть чужие мысли и развиваю стабильную самооценку

Беру ответственность за своё состояние и прорабатываю травмы

А как не надо

За 8 вебинаров научимся

Общаться с людьми разных характеров

Понимать свои и чужие эмоции

Устанавливать и отстаивать свои границы без конфликтов

Избавляться от вредных привычек и зависимостей

Отличать истинные желания от навязанных

Чувствовать себя спокойно и уверенно в условиях неопределённости

Адаптироваться к изменениям и концентрироваться на важном

А ещё разберёмся в разных аспектах личности: характере, эмоциональном интеллекте, сексуальности, привычках и зависимостях, самооценке и ценностях

8 января 19:00

Типы личности: что такое характер и кто такие истероиды и нарциссы

Все мы разные, и часто нам непросто понять друг друга. Найти общий с человеком, выстроить с ним отношения и понять его поведение намного проще, если знать его тип личности. На вебинаре познакомимся с разными типами личности, поговорим об особенностях разных характеров, а ещё узнаем:

Что такое характер и как он формируется

Кто такие невротики, пограники и психотики

Что такое психологическая защита и как она проявляется

Какие травмы важно получить

Что такое фальшивое эго

Лектор: Алёна Ванченко

10 января 19:00

Типы личности: кто такие шизоиды, депрессоиды и не только

Почему некоторым людям постоянно хочется наводить порядок, а другим — всё контролировать? Узнае на вебинаре! Продолжим знакомство с разными типами личности и выясним:

Что такое обсессивно-компульсивный характер и как он связан с чувством вины

Кому свойственно обострённое чувство справедливости

Что общего у Людмила Прокофьевны из «Служебного романа» и ослика Иа-Иа из «Винни-Пуха»

Лектор: Алёна Ванченко

15 января 19:00

Как психика меняется с годами и зачем нужны кризисы

Мы часто сталкиваемся с возрастными стереотипами. До 30 лет не успел завести семью? Всё пропало! Пошёл учиться после 40 лет? Слишком поздно! Но возраст — это не сроки и даты, а период психического развития. На вебинаре узнаем, какими бывают эти периоды и почему мы сталкиваемся с возрастными кризисами, а ещё выясним:

Лектор: Алёна Ванченко

Почему некоторые люди переходят на новый этап психического развития позже или раньше ровесников

Какие этапы развития проходит психика человека

Какие возрастные кризисы существуют и так ли страшен великий и ужасный кризис среднего возраста

Почему молодежь и пожилые люди часто сталкиваются с дискриминацией

Как преодолеть возрастной кризис

17 января 19:00

Как управлять эмоциями и лучше понимать других

Нам бывает непросто понимать свои эмоции и управлять ими, ставить себя на место других и правильно реагировать на чужие слова. За всё это отвечает эмоциональный интеллект. На вебинаре выясним, как его развивать, а ещё узнаем:

Лектор: Алёна Ванченко

Как протестировать свой эмоциональный интеллект и понять, есть ли у вас с ним проблемы

Какие модели эмоционального интеллекта существуют

В чём выражается нарушение эмоционального восприятия

Как эмоциональный интеллект помогает двигаться по карьерной лестнице и налаживать отношения

22 января 19:00

Как привычка становится зависимостью и что с этим делать

Даже у самого здорового человека есть парочка вредных привычек. Иногда они перестают быть безобидными и превращаются в зависимости, которые разрушают здоровье и психику. На вебинаре выясним, чем привычка отличается от зависимости, как люди проходят путь от бокала вина перед сном до алкоголизма, а ещё узнаем:

Лектор: Алёна Ванченко

Почему «привычка влюбляться» может быть диагнозом

Как появляются и развиваются вредные и полезные привычки

Действительно ли полезные привычки развить труднее, чем вредные

На какие привычки влияет генетика

Какими бывают зависимости

24 января 19:00

Что такое самооценка и как она устроена

Наши социальные сети переполнены призывами полюбить себя. Но что это значит на самом деле? Смириться со своими недостатками? Перестать себя ругать? Выясним на вебинаре! Поговорим о том, как устроена самооценка, а ещё узнаем:

Лектор: Алёна Ванченко

Какие бывают виды, уровни и типы самооценки

Чем самооценка отличается от самосознания

Что такое синдром самозванца и почему самооценка может дать сбой

Можно ли полностью принять самого себя

Как самооценка влияет на отношения и карьеру

29 января 19:00

Зачем искать цель в жизни и что такое миссия

Учиться новому и стремиться к лучшему на протяжении всей жизни — норма для современного человека. На вебинаре разберёмся, как эта норма сформировалась. Познакомимся с принципами гуманистической и экзистенциальной психологии, а ещё узнаем:

Лектор: Алёна Ванченко

Почему саморазвитие часто происходит без нашего ведома

Что такое самоактуализация

Как неудовлетворённые желания влияют на способность человека к творчеству и его самооценку

Что имел в виду психиатр Виктор Франкл, когда говорил, что «тот, кто знает, „зачем“ жить, преодолеет любое „как“»

31 января 19:00

Как концентрироваться на важном и меньше тревожиться

Справляться со стрессом, быстро адаптироваться к изменениям и концентрироваться на важных задачах нам помогает психологическая гибкость. На вебинаре выясним, как её развивать, а ещё узнаем:

Лектор: Татьяна Яковлева

Что такое психологическая ригидность

Как понять, что для нас действительно важно

Как научиться управлять своим вниманием, справляться с навязчивыми мыслями и неприятными эмоциями, не подавляя их

Почему мы теряем контакт с настоящим моментом

Как распознавать эмоции, которые мы испытываем, и замечать мысли, которые мешают нам действовать и развиваться

лекция в подарок

Как работают защитные механизмы психики

Все мы время от времени сталкиваемся с проблемами и переживаем сложные периоды. Но одним людям удаётся справиться с болезненными переживаниями, а другие впадают в депрессию. Почему? Узнаем на вебинаре в записи, а ещё разберёмся:

Как психика защищает человека от травмирующего опыта и какие виды защитных механизмов существуют

Что такое бессознательный пласт человеческой психики

Почему среди гениев много людей с ментальными расстройствами

Как механизмы защиты психики влияют на самоактуализацию личности

Лектор: Виталия Вдовенко

Что происходит, когда защита не срабатывает, и как из-за этого появляются неврозы и психозы

Занятие длится 1,5 часа, проходит онлайн в режиме вебинаров с преподавателем

Вебинары

Доступ на 3 месяца

После окончания курса вы сможете пересматривать записи в течение 3 месяцев

Общение

Вы можете задать вопрос преподавателю на занятии

Лекторы курса

Алёна Ванченко

Психотерапевт, нейропсихолог

Эксперт Forbes, корпоративный консультант компаний из списка F500.
Автор исследований в области психологии гендера. Ведущий психолог NBS Apps.

Биография:
2008−2012 Charles University, Prague
2013 — диплом York University
2019 — REBT practitioner Certification
2020 — квалификация «Нейропсихолог», Волгоградская академия
2021 — Irvin Yalom accredited course
2021 — Nancy McWilliams certified seminar
2020 — психолог реагирования при ЧС, программы благотворительной помощи «Психопомощь 2022»

«Моя миссия — рассказать людям, что в любой жизненной ситуации всегда есть выбор и всегда есть выход. А также обнаружить те инструменты качественной жизни, которые всегда, на самом деле, были у вас под рукой».

Татьяна Яковлева

Психолог, психотерапевт WAPP (World Association for Positive Psychotherapy)

Управляющий партнер, коуч в компании AliusLab. Преподаватель авторских программ в Российской Академии Народного Хозяйства и Государственной службы при Президенте РФ. Получила образование в ведущих вузах: Московский Лингвистический Университет, George Washington University (USA), Kingston University (UK), МГУ им. Ломоносова, College of Executive Coaching, USA; Wiesbaden Academy for Psychotherapy.

Курс прошло уже 5107 человек

Мне интересна психология. Я прохожу терапию, много читаю. Мне очень понравился наш лектор Алёна. Её интересно слушать и ей веришь. И видно, что человек заинтересован в качестве информации и урока. Уделяет внимание участникам, отвечает на вопросы. А так информация искажается меньше и больше ясности появляется.

Наталья Карацева

Меня интересует психология уже более двух лет, поэтому я захотела больше узнать. В итоге поняла, что это сильно затягивает. И в процессе курса решила идти на второе высшее :D Спасибо большое за качественный курс!

Лариса Губарева

Интересовалась психологией, хотелось глубже изучить предмет. Очень понравился преподаватель Алена Ванченко, много полезного, отличная подача материала

Мария Быкова

Получила больше на 500%, чем ожидала. Преподаватель просто огонь, все очень понравилось. Спасибо вам за такую возможность узнать о себе столько нового!"

Оксана Одегова

Откликается, абсолютно всё, что затрагивает в лекции... Простота языка, примеры, собственный опыт..., без книжных терминов. Всё понятно, ложится по ощущениям, а это лучший показатель качества информации

Яна Гек

Проходила курс "Психология личности" по рекомендации преподавателя курсов по Арт-терапии. Курс получился очень насыщенный и понятный для простого человека, не имеющего профильного образования. Очень много полезной информации. Алена просто молодец. С ее примерами и пояснениями все очень легко укладывается в голове. Жду в следующем году новый курс с ее участием.

Елена

Психология и саморазвитие крайне важны для современного человека. В этом курсе основы психологии даны с изумительной лаконичностью, ярко, интересно, практично! Преподаватели курса горят этой темой, это практики с отличной профессиональной подготовкой. Хочется и на консультацию к Алёне пойти :)

Максим

Закончила университет по специальности психолог — в этой лекции все понятнее, чем мы учили)) В восторге! Благодарю!))

Катерина Алюмова