Отрабатываем знания на практике
После просмотра видео вы будете выполнять практические задания, которые помогут развить навыки жизнестойкости
По каждой теме лектор присылает в чат видео продолжительностью 15–20 минут. Видео останутся у вас навсегда — их можно смотреть в любое удобное время
Изучаем себя и своё состояние
Мы будем не только выполнять практические задания, но и анализировать свои эмоции и переживания. В этом нам помогут дополнительные материалы: чек-листы, памятки, опросники и тесты.
Получаем ответы на вопросы от эксперта
Во время курса вы сможете задать эксперту любые вопросы и получить советы.
Общаемся с кураторами и единомышленниками
В чате мы стараемся сохранять комфортную и экологичную атмосферу и поддерживать друг друга. Если возникнут трудности с выполнением практики, всегда можно задать вопрос куратору
Это мобильный курс: весь контент будет в Телеграм-чате