18+
Этот курс для вас — если вы хотите
Найти полезные этические ориентиры и сделать жизнь более наполненной
Разобраться в концепциях философов, которые повлияли на современную психологию
Научиться взвешенно размышлять о проблемах и более эффективно их решать
Получать больше удовольствия от того, что уже есть в вашей жизни
Увидеть в философии стоицизма не отвлечённые идеи, а конкретные опоры
Меньше тревожиться о том, что не можете контролировать
Стоицизм становится всё популярнее, а соцсети переполнены цитатами Сенеки и Аврелия. Но что на самом деле за ними стоит? Разберёмся на курсе
До курса
После курса
Думаю, что философия стоицизма — это просто отвлечённые идеи и красивые фразы
Трудности выбивают из колеи, а повседневность часто не приносит удовольствие
Переосмысляю приятные и неприятные ситуации, выбирая своё отношение к ним, а не реагируя автоматически
Отпускаю то, на что не влияю, и сосредотачиваюсь на том, что действительно могу изменить
Хочу всё держать под контролем — иначе кажется, что всё развалится
Знаю, как практиковать — включаю стоические упражнения в свою рутину и вижу, как улучшается качество жизни
Изучим философию стоицизма и разберёмся, как применять её в жизни: освоим простые, но эффективные техники
Видео по 20 минут — сначала погрузимся в контекст, а потом перейдём к упражнениям, которые укрепляют внутреннюю устойчивость
Философия
Как меньше тревожиться и приблизиться к счастью:
- Что означает фраза «переносить стоически»
- Какие идеи стоиков помогают меньше тревожиться
- В чём заключается наша свобода, если мы не способны влиять на множество событий в жизни
- Каким образом логика может помогать регулировать эмоции
- По каким принципам стоит строить свою жизнь, чтобы обрести внутреннюю свободу и жить благополучно
Идеи
Откуда взялись и как влияют на современность:
- Как и когда появился стоицизм
- Чем стоицизм увлёк римского императора
- На какие идеи эпохи Просвещения повлиял стоицизм
- Какой вклад стоицизм внёс в современную психологию
- Чем занимаются современные стоики
Практика
Как перейти от слов к делу:
- Почему последователям стоицизма недостаточно современной психологии
- Как практиковать стоицизм
- Какие идеи и инструменты современной психологии пересекаются со стоицизмом
- Почему полезно иногда думать о плохом
- Какие инструменты и принципы стоицизма можно применять в повседневной жизни
На курсе вы получите инструменты, которые помогут
Снизить уровень тревоги и почувствовать себя спокойнее
Открыть для себя новый тип мышления и взглянуть на привычные вещи с непривычного ракурса
Превратить философию в практику — регулярную, осознанную, применимую к жизни
Ориентироваться в ключевых принципах стоицизма — от добродетелей до техник
Разобраться в философии стоицизма поможет эксперт
Дмитрий Скворцов — кандидат философских наук, Окончил аспирантуру ВГСПУ по специальности «Философия». Автор курсов по критическому мышлению, философии и культурологии. Приглашённый преподаватель в проектах НИУ ВШЭ, РАНХиГС.
Проходите курс где и когда удобно
На платформе с компьютера или через приложение со смартфона
Всё грузится без замедлений
Интуитивно понятный интерфейс
Плеер с субтитрами, таймкодами и ускорением
Можно открыть на телевизоре через Airplay
Офлайн-режим в приложении — проходите курсы даже там, где нет сети
