Стоицизм: философия для современной жизни
Получите инструменты, которые помогут легче справляться со стрессом и трудностями
Этот курс — для вас, если вы хотите
меньше тревожиться о том, что не можете контролировать
увидеть в философии стоицизма не отвлечённые идеи, а конкретные опоры
получать больше удовольствия от того, что уже есть в вашей жизни
научиться взвешенно размышлять о проблемах и более эффективно их решать
найти полезные этические ориентиры и сделать жизнь более наполненной
разобраться в концепциях философов, которые повлияли на современную психологию
Стоицизм становится всё популярнее, а соцсети переполнены цитатами Сенеки и Аврелия. Но что на самом деле за ними стоит? Разберёмся на курсе
Хочу всё держать под контролем — иначе кажется, что всё развалится
Трудности выбивают из колеи, а повседневность часто не приносит удовольствие
Думаю, что философия стоицизма — это просто отвлечённые идеи и красивые фразы
Отпускаю то, на что не влияю, и сосредотачиваюсь на том, что действительно могу изменить
Переосмысляю приятные и неприятные ситуации, выбирая своё отношение к ним, а не реагируя автоматически
Знаю, как практиковать — включаю стоические упражнения в свою рутину и вижу, как улучшается качество жизни
На курсе вы получите инструменты, которые помогут
Снизить уровень тревоги и почувствовать себя спокойнее
Ориентироваться в ключевых принципах стоицизма — от добродетелей до техник
Превратить философию в практику — регулярную, осознанную, применимую к жизни
Открыть для себя новый тип мышления и взглянуть на привычные вещи с непривычного ракурса
Изучим философию стоицизма и разберёмся, как применять её в жизни: освоим простые, но эффективные техники
Видео по 20 минут — сначала погрузимся в контекст, а потом перейдём к упражнениям, которые укрепляют внутреннюю устойчивость
Философия:
как меньше тревожиться и приблизиться к счастью
Что означает фраза «переносить стоически»
Какие идеи стоиков помогают меньше тревожиться
В чём заключается наша свобода, если мы не способны влиять на множество событий в жизни
Каким образом логика может помогать регулировать эмоции
По каким принципам стоит строить свою жизнь, чтобы обрести внутреннюю свободу и жить благополучно
Идеи:
откуда взялись и как влияют на современность
Как и когда появился стоицизм
Чем стоицизм увлёк римского императора
На какие идеи эпохи Просвещения повлиял стоицизм
Какой вклад стоицизм внес в современную психологию
Чем занимаются современные стоики
Практика:
как перейти от слов к делу
Почему последователям стоицизма недостаточно современной психологии
Как практиковать стоицизм
Какие идеи и инструменты современной психологии пересекаются со стоицизмом
Почему полезно иногда думать о плохом
Какие инструменты и принципы стоицизма можно применять в повседневной жизни
Разобраться в философии стоицизма поможет эксперт
Дмитрий Скворцов — кандидат философских наук