18+
пошаговая инструкция
Счастливые отношения:
Практический курс о том, как строить близость и разрешать разногласия в паре
видеокурс
10 февраля
новинка
Получить курс
Этот курс для вас, если вы хотите
Почувствовать больше устойчивости, спокойствия и тепла в отношениях
Посмотреть на себя, партнёра и отношения новым взглядом, свободным от искажений
Критически воспринимать образ идеальной любви из соцсетей и строить отношения без оглядки на рилсы и чужие мнения
Разобраться, зачем именно вам нужны отношения и чего вы ожидаете от них
Без страха и раздражения обсуждать с партнёром даже чувствительные темы — деньги, быт, границы
Восстанавливать контакт после ссор и воспринимать конфликты не как угрозу, а возможность стать ближе
Многие уже знают, что такое токсичные отношения и как в них не оказаться. Но как построить то самое «здоровое» партнёрство? Выясним на курсе!
Во время ссор ищем компромиссы, но в итоге никто не получает желаемое
Мы любим одну и ту же музыкальную группу, значит, мы идеальная пара
Понимаю, что общие ценности важнее общих интересов, и через них строю близость с партнёром
Хочу научиться
Замечаю свои автоматические реакции и не додумываю лишнего
До курса
После курса
Когда у партнёра плохое настроение, я сразу думаю, что дело во мне
Ищем не компромиссы, а точки пересечения — так даже разные мечты складываются в общие цели
Без надоевших клише и с опорой на науку — разберёмся, как строить тёплые и устойчивые отношения, в которых хочется оставаться
Внутри каждой лекции практические мини-упражнения и письменные практики, которые помогут закрепить теорию
Зачем нам отношения: ожидания, цели, ценности
Почему мы редко формулируем, ради чего на самом деле вступаем в отношения
Что не так с теорией привязанности и нужна ли она вообще
Что делать, если один партнёр планирует детей и уже выбирает школу, а другой — откладывает деньги на Плейстейшн и кругосветное путешествие
Почему ожидания так часто становятся источником разочарований
Что по-настоящему держит людей вместе и позволяет парам пережить даже мощные кризисы
Как вы видим партнёра: семья, медиа и когнитивные искажения
Как массовая культура навязывает вредные мифы о «двух половинках»
Как наша семья определяет то, в каких красках мы видим партнёра и его действия
Почему «бабочки в животе» и ощущение «я этого человека сто лет знаю» при знакомстве — это часто повод насторожиться
Можно ли влюбиться в человека благодаря 36 вопросам
Почему мы часто виним себя в плохом настроении партнёра
Какие у нас правила: финансы, быт, верность
Почему для одного человека измена — это секс, а для другого лайк в соцсети
Как обсудить финансы с партнёром без скандалов
Почему деньги — это не про цифры сами по себе, а быт — не просто про грязную посуду и разбросанные носки
Как гендерные роли неосознанно влияют на каждого из нас вне зависимости от взглядов
Что делать, если один из вас чувствует несправедливость в быту
Как равенство в быту связано с количеством секса
Как мы конфликтуем: разрешение споров
Почему отсутствие ссор — не показатель гармонии, а тревожный знак
Как ссориться, чтобы укреплять близость, а не разрушать её
Какие конфликты между партнёрами невозможно решить и почему это нормально
Что означают четыре «всадника апокалипсиса» в отношениях и как им противостоять
Как научиться останавливаться, когда эмоции захлёстывают, и превращать ссоры в диалог
Как мы поддерживаем любовь: будущее и кризисы
Как культура учит нас только начинать и заканчивать отношения, но не жить внутри них
Как вернуть интерес в пару, если становится скучно
Зачем паре нужны общие ритуалы
Почему важно определить, кто из вас — арт-директор, а кто министр финансов в паре
Как тренировать «иммунитет отношений» и превращать кризисы в источник роста
Правда ли, что любовь живёт три года
Хочу на курс
Вы получите знания, которые помогут
Понимать причины конфликтов в паре и лучше осознавать собственные эмоциональные реакции
Построить отношения, которые подходят именно вам — с опорой на ваши ценности и цели
Замечать, какие установки из детства влияют на ваше поведение в паре и восприятие партнёра
Выстраивать рутину и договорённости, которые помогут укрепить близость
Разобраться в психологии отношений поможет эксперт
Алёна Ванченко — психолог
Подробнее
Проходите курс на нашей удобной платформе
Смотрите в своём темпе
Всё грузится без замедлений
Легко разобраться в интерфейсе
Плеер с субтитрами, таймкодами и ускорением
Можно открыть на любых устройствах и через AirPlay