/ Эмоциональное выгорание

Курс для тех, кто устал и хочет вернуть себе энергию и мотивацию

9 курсов

100+ инсайтов

Это большой курс для тех, кто устал и больше не вывозит. Для тех, кто работает из последних сил, чувствует апатию и хочет выбраться из этого состояния

Плохо и мало сплю

Часто работаю до ночи и по выходным

Не могу сконцентрироваться и хуже справляюсь с задачами

Ни на что нет сил даже после отпуска

Легко раздражаюсь, не хочется общаться с людьми

Постоянно чувствую усталость

На курсе мы сделаем три шага: восстановим силы, определим источники выгорания и устраним их

Одна из самых частых причин выгорания — игнорирование собственных потребностей. Чтобы прислушаться к себе, вы пройдёте 5 курсов

Позаботиться о себе

Вы здесь

Бинго!

Шаг 3

Шаг 2

Токсичное общение, нарушения границ и конфликты забирают наши силы. Чтобы решить эти проблемы, вы пройдёте 3 курса

Построить здоровые отношения с окружающими

Часто к выгоранию приводит не работа как таковая, а слишком напряжённый график и отсутствие границ. Чтобы найти осознанный подход к работе, вы пройдёте 2 курса

Научиться работать эффективно и без надрыва

Шаг 1

Чтобы вам было проще решить проблему выгорания, мы объединили в одном курсе несколько форматов:

Вебинары онлайн

Задавайте вопросы экспертам и получайте ответы

Вебинары в записи

Смотрите в любое удобное время и возвращайтесь к знаниям в нужный момент

Дополнительные материалы

Закрепите знания с помощью тестов, памяток и других материалов

Telegram-курсы

Общайтесь с единомышленниками и получайте поддержку сообщества на Telegram-курсах

В конце курса вы получите сертификат

Больше 500 человек справились с выгоранием благодаря нашим курсам и вот что они пишут:

Оксана Одегова

Получила больше на 500%, чем ожидала. Преподаватель просто огонь, все очень понравилось. Спасибо вам за возможность узнать о себе столько нового!

Наталья Карацева

Мне интересна психология. Я прохожу терапию, много читаю. Мне очень понравился наш лектор Алёна. Её интересно слушать и ей веришь. И видно, что человек заинтересован в качестве информации и урока. Уделяет внимание участникам, отвечает на вопросы. А так информация искажается меньше и больше ясности появляется.

Настасья

Екатерина, огромная благодарность вам за курс! Обожаю, когда сочетаются профессионализм, человечность и практика. Было очень комфортно и интересно! Отдельное спасибо, что помогали в личных вопросах и примерах из жизни — было безопасно делиться и я всегда знала, что будет развёрнутый, поддерживающий и понятный ответ и комментарий.

Анна

ОЧЕНЬ понравилась лекция! Получилась очень насыщенной и практичной! У меня было много инсайтов. Елена такая классная! передайте ей большое спасибо, пожалуйста!

Лекторы — профессиональные психологи, тренеры по soft skills и бизнес-эксперты

Психотерапевт и нейропсихолог, эксперт Forbes. Научит принимать себя и радоваться жизни здесь и сейчас.

Алёна Ванченко

Кардиолог, главный врач клиники SMART CheckUp. Развеет мифы о здоровом образе жизни и объяснит, почему красота и здоровье — не одно и то же.

Алексей Утин

Эксперт по бизнес-этикету. Научит общаться с коллегами без стресса, токсичности и нарушения границ.

Татьяна Баранова

Клинический психолог, кандидат психологических наук. Поможет развить жизнестойкость и найти источники вдохновения и сил.

Елена Рассказова

Психиатр, кандидат медицинских наук, преподаватель. Объяснит, какие болезни могут возникнуть «от нервов», а какие — нет.

Дмитрий Петелин

Психолог, кандидат психологических наук. Поможет разобраться в себе и справиться с эмоциями в непростых ситуациях.

Екатерина Осаволюк

Практикующий психолог, автор научных работ. Научит выстраивать границы и вовремя распознать абьюз

Виталия Вдовенко

Практикующий психиатр и психотерапевт в клинике Mental Health Center. Поможет стать уверенней и справиться со стрессом

Илья Семёнов

Психолог, психотерапевт WAPP (World Association for Positive Psychotherapy). Научит бережно относиться к ментальному и физическому здоровью.

Татьяна Яковлева

Елена Ленсу

Тренер по soft skills, гештальт-психотерапевт, бизнес-консультант. Научит планировать работу, находить мотивацию и замечать признаки выгорания.