18+
/ Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание

Курс для тех, кто устал и хочет вернуть себе энергию и мотивацию
7 курсов
100+ инсайтов
Это большой курс для тех, кто устал и больше не вывозит. Для тех, кто работает из последних сил, чувствует апатию и хочет выбраться из этого состояния
Плохо и мало сплю
Часто работаю до ночи и по выходным
Не могу сконцентрироваться и хуже справляюсь с задачами
Ни на что нет сил даже после отпуска
Легко раздражаюсь, не хочется общаться с людьми
Постоянно чувствую усталость
На курсе мы сделаем три шага: восстановим силы, определим источники выгорания и устраним их
Вы здесь
Бинго!
Позаботиться о себе
Одна из самых частых причин выгорания — игнорирование собственных потребностей. Чтобы прислушаться к себе, вы пройдёте 3 курса
Шаг 1
Построить здоровые отношения с окружающими
Токсичное общение, нарушения границ и конфликты забирают наши силы. Чтобы решить эти проблемы, вы пройдёте 2 курса
Шаг 2
Научиться работать эффективно и без надрыва
Часто к выгоранию приводит не работа как таковая, а слишком напряжённый график и отсутствие границ. Чтобы найти осознанный подход к работе, вы пройдёте 2 курса
Шаг 3
Чтобы вам было проще решить проблему выгорания, мы объединили в одном курсе несколько форматов:
Вебинары онлайн
Задавайте вопросы экспертам и получайте ответы
Вебинары в записи
Смотрите в любое удобное время и возвращайтесь к знаниям в нужный момент
Дополнительные материалы
Закрепите знания с помощью тестов, памяток и других материалов
Telegram-курсы
Общайтесь с единомышленниками и получайте поддержку сообщества на Telegram-курсах
В конце курса вы получите сертификат
Больше 500 человек справились с выгоранием благодаря нашим курсам и вот что они пишут:
Оксана Одегова
Получила больше на 500%, чем ожидала. Преподаватель просто огонь, все очень понравилось. Спасибо вам за возможность узнать о себе столько нового!
Наталья Карацева
Мне интересна психология. Я прохожу терапию, много читаю. Мне очень понравился наш лектор Алёна. Её интересно слушать и ей веришь. И видно, что человек заинтересован в качестве информации и урока. Уделяет внимание участникам, отвечает на вопросы. А так информация искажается меньше и больше ясности появляется.
Настасья
Екатерина, огромная благодарность вам за курс! Обожаю, когда сочетаются профессионализм, человечность и практика. Было очень комфортно и интересно! Отдельное спасибо, что помогали в личных вопросах и примерах из жизни — было безопасно делиться и я всегда знала, что будет развёрнутый, поддерживающий и понятный ответ и комментарий.
Анна
ОЧЕНЬ понравилась лекция! Получилась очень насыщенной и практичной! У меня было много инсайтов. Елена такая классная! передайте ей большое спасибо, пожалуйста!
Лекторы — профессиональные психологи, тренеры по soft skills и бизнес-эксперты
Алёна Ванченко
Психотерапевт и нейропсихолог, эксперт Forbes. Научит принимать себя и радоваться жизни здесь и сейчас.
Алексей Утин
Кардиолог, главный врач клиники SMART CheckUp. Развеет мифы о здоровом образе жизни и объяснит, почему красота и здоровье — не одно и то же.
Татьяна Баранова
Эксперт по бизнес-этикету. Научит общаться с коллегами без стресса, токсичности и нарушения границ.
Татьяна Яковлева
Психолог, психотерапевт WAPP (World Association for Positive Psychotherapy). Научит бережно относиться к ментальному и физическому здоровью.
Елена Рассказова
Клинический психолог, кандидат психологических наук. Поможет развить жизнестойкость и найти источники вдохновения и сил.
Саша Сумм
Педагог по сценическому движению, режиссёр
Екатерина Осаволюк
Психолог, кандидат психологических наук. Поможет разобраться в себе и справиться с эмоциями в непростых ситуациях.
Виталия Вдовенко
Практикующий психолог, автор научных работ. Научит выстраивать границы и вовремя распознать абьюз
Илья Семёнов
Практикующий психиатр и психотерапевт в клинике Mental Health Center. Поможет стать уверенней и справиться со стрессом
Елена Ленсу
Тренер по soft skills, гештальт-психотерапевт, бизнес-консультант. Научит планировать работу, находить мотивацию и замечать признаки выгорания.