Ухудшение памяти не является частью естественного процесса старения. Исследователи полагают, что большинство людей не будут испытывать значительных проблем с памятью до 90 лет! А процесс формирования новых нейронных сетей и нервных клеток продолжается в течение всей жизни человека.

Не переживайте, это нормально! Наш мозг похож на одноядерный процессор. Мы просто физически не можем одновременно решать уравнение и читать стихи. Этого не умел и Цезарь. Поэтому не стоит стремиться к многозадачности и делать несколько дел сразу. Намного важнее научиться управлять вниманием, концентрироваться на текущей задаче и расставлять приоритеты. 

Между мужским и женским мозгом есть анатомические различия, которые связаны с размером тела. Но это не влияет на когнитивные способности человека. Они зависят от образа жизни, опыта, рода деятельности и физической активности.

Когнитивные способности, то есть мышление, — это то, что отличает нас от животных, делает человека человеком. А благодаря современным исследованиям мы всё больше понимаем, как устроены механизмы наших когнитивных процессов. Поговорим о них на лекции и узнаем:

• Как исследования скорости, с которой мы решаем задачи, позволяют понять устройство мозга 
• Что такое метакогнитивные процессы и как они позволяют нам управлять своим мышлением
• Какие методы используют учёные для исследования когнитивных способностей 
• Как наш мозг выстраивает картину окружающего мира

Сегодня учёные разобрались, как устроена память на молекулярно-генетическом, биохимическом и нейрофизиологическом уровне. Эти открытия помогут разобраться, как наиболее эффективно учить новые языки, читать книги и запоминать важную информацию. Поговорим об этом на лекции, а ещё выясним:

• Может ли у человека «закончиться» память
• Какие виды памяти бывают
• Как формируются воспоминания и можем ли мы им доверять
• Можно ли «стереть» память у человека

Внимание — одна из ключевых функций нашей психики. Внимания требует практически любая деятельность, которой мы занимаемся. Но удерживать его на одной задаче особенно непросто в эпоху социальных сетей и постоянного информационного шума. На лекции разберёмся, что с этим делать, и выясним:

• Можно ли тренировать внимание и умение концентрироваться
• Существуют ли люди, которые могут выполнять несколько задач одновременно и моментально переключать внимание
• Ухудшают ли социальные сети внимание взрослых и детей
• Каким бывает внимание
• Как лень и апатия связаны с вниманием

Старший научный сотрудник Психологического института Российской академии образования (РАО). Окончил факультет психологии МГУ. В 2008–2014 гг. работал лаборантом в лаборатории клинической нейрофизиологии в ГНЦ ССП им. Сербского, психофизиологом в Центре психолого-медико-социального сопровождения «Северо-Запад» и «Центре нейрореабилитации и патологии речи».