18+
Старт курса 29 апреля
Что происходит с организмами матери и ребёнка во время беременности
онлайн-курс
вебинаров
6
часов
12
Откуда берутся дети:
от зачатия до рождения
от зачатия до рождения
Ожидание ребёнка — одновременно счастливое и непростое время в жизни будущих родителей. Часто больше всего стресса возникает из-за непонимания, что конкретно происходит с женским организмом в этот ответственный период и как не навредить ребёнку.
На курсе мы получим все необходимые знания о фертильности, зачатии, каждом триместре беременности, родах и послеродовом периоде. А ещё развеем мифы, которыми окружена тема рождения детей. Например, такие:
При отсутствии противопоказаний занятия сексом не могут навредить маме и ребёнку. Некоторые мужчины переживают, что могут травмировать плод во время полового контакта, но с анатомической точки зрения это невозможно.
Беременным не стоит заниматься контактными видами спорта и подводным плаванием. А при отсутствии противопоказаний другие виды физической активности могут принести пользу и даже снизить риск осложнений. Например, прогулки или пилатес для беременных.
Оптимальный репродуктивный возраст женщины — с 20 до 34 лет. После 35 лет риск осложнений и патологий действительно повышается, но очень медленно и незначительно — на 0,5% в год. Даже после 45 лет 2/3 беременностей протекают благополучно и заканчиваются своевременными родами.
Узнать больше
Узнать больше
Узнать больше
Во время беременности нельзя заниматься сексом
Во время беременности нужно забыть о спорте и физических нагрузках
После 30 лет рожать опасно
За 6 вебинаров научитесь:
Отличать коуча от психолога, а психиатра — от психотерапевта;
Разбираться в разных школах психотерапии и выбирать ту, что подходит именно вам;
Отличать профессионального психотерапевта от самозванца;
Понимать, с какими проблемами вам может помочь терапевт;
Чувствовать, когда можно справиться самому, а когда нужна помощь.
За 6 занятий узнаем у опытных практикующих гинекологов самую важную и достоверную информацию про беременность и роды
Шанс зачать ребёнка и спокойно провести первый триместр значительно повышаются, если беременность не врывается, а плавно входит в привычную жизнь. Узнаем, как лучше спланировать беременность и какие обследования нужно пройти. А ещё уделим внимание психологическому состоянию обоих родителей.
Попробуем понять, действительно ли вы хотите ребёнка и готовы ли стать родителями
Составим список необходимых анализов, который сохранит нервы и деньги
Разберёмся, как психологически подготовиться к беременности
Поймём, какие витамины принимать во время подготовки к беременности
Обсудим, как скорректировать диету и образ жизни перед зачатием
Узнаем, есть ли лайфхаки, которые увеличат шансы на зачатие, и что делать, если не получается забеременеть
С момента зачатия в организме будущей мамы начинаются изменения. Разберёмся, чего ждать в первом триместре, когда идти к гинекологу и делать первый скрининг.
Узнаем о первых признаках беременности и выясним, когда делать тесты и УЗИ
Обсудим, когда нужно вставать на учёт у врача, и какие анализы необходимо сдать
Поймём, как определить угрозу выкидыша и в каких случаях нужно принимать прогестерон
Разберёмся, что делать при токсикозе
Разберёмся, что происходит с организмом женщины и ребёнка по мере развития беременности, и как эти изменения влияют на образ жизни будущей мамы. Узнаем, чем второй и третий триместр отличаются от первого, за какими показателями и симптомами нужно следить в этот период, какие обследования и как часто делать.
Поговорим про изменения в настроении, головную боль и отёчность; выясним, почему возникают эти симптомы и как их облегчить
Узнаем, как развивается ребёнок в утробе, как быстро растёт, чем занимается и когда начинает шевелиться
Выясним, какие обследования плода проводят и зачем они нужны
Обсудим, как понять, что пора уходить в декрет
Узнаем, можно ли пить кофе и есть мясо во время беременности
Обсудим, нужно ли отказываться от секса
Разберёмся, каким спортом и как часто можно заниматься
Выясним, можно ли красить волосы и делать косметические процедуры
Необоснованные запреты и бессмысленные ограничения могут сильно ухудшить качество жизни будущей мамы и её близких. Чтобы этого не произошло, нужно понять, что на самом деле может навредить здоровью, а что пойдёт на пользу.
Поговорим о том, как проходят первые два часа после родов
Обсудим, какие методы обезболивания используют при родах
Узнаем, из каких этапов состоят роды
Разберёмся, когда ехать в роддом и как отличить настоящие схватки от ложных
Роды — непростой и волнительный момент. Но понимание, что конкретно происходит в организме мамы во время рождения ребёнка, поможет снизить уровень напряжения и даже облегчить процесс.
Узнаем, когда идти с малышом на первый осмотр к педиатру
Разберёмся, почему начинается послеродовая депрессия и как с ней справиться
Поймём, нужна ли специальная диета во время кормления
Обсудим, сколько времени занимает восстановление, и какие физические упражнения можно делать в послеродовой период
Выясним, всегда ли появляются растяжки, живот и лишний вес
Узнаем, как меняется тело и психологическое состояние мамы после беременности и рождения ребёнка. Поговорим о том, какие физические особенности возникают в послеродовой период, что с ними делать и как вернуться в прежнюю форму.
Вебинары
Занятие длится 2 часа, проходит онлайн в режиме вебинаров с преподавателем
Доступ навсегда
Если вы не успели на вебинар, всегда можете посмотреть запись в личном кабинете
Общение
Вы можете задать вопрос преподавателю на занятии
Лекторы курса
Главный гинеколог сети «Клиника Фомина», автор научно-популярных книг по гинекологии
Оксана Богдашевская
Медицинский директор федеральной сети «Клиника Фомина», врач акушер-гинеколог клиники в Москве, кандидат медицинских наук. Автор более 60 научных работ
Акушер-гинеколог сети «Клиника Фомина», врач ультразвуковой диагностики, член Американского колледжа акушеров- гинекологов, специалист международного Фонда Медицины Плода (FMF — Fetal Medicine Foundation)
Татьяна Румянцева
Артём Литвиненко
Елена Рассказова
Кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова.Практикующий клинический психолог, патопсихолог, психотерапевт Автор и соавтор более 100 публикаций по психосоматике, патопсихологии, позитивной психологии, психологии здоровья, психологии саморегуляции, математическим методам в психологии и психологии Интернета, в том числе 9 учебников и монографий.
Образование:
- 2000 – 2005 – факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова. Диплом ВСА 0216020 от 2 июня 2005 года: психолог, клинический психолог, преподаватель психологии.
- 2003 – 2008 – Московский Гештальт-Институт. Сертификат гештальт-терапевта.
- 2005 – 2008 – аспирантура факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова. Диплом ДКН 069176 от 17 октября 2008 года: кандидат психологических наук по специальности «Медицинская психология».
- 2008 – 2010 – European Sleep Research Society – EU Marie-Curie. Сертификат: прохождение обучающей программы тренинга в исследованиях и медицине сна
- 2008 – 2010 – Beck Institute for Cognitive Therapy Institute. Сертификат: дипломант Академии когнитивной терапии (Филадельфия, США).
- 2015 – 2016 – Texas Tech University, Institute for Measurement, Methodology, Analysis and Policy. Сертификаты: прохождение обучающих программ по темам «Прикладной лонгитюдное смешанное моделирование» (“Applied Longitudinal Mixture Modeling”), «Многоуровневое моделирование: основы и практическое приложение» (“Multilevel Modeling: Foundations and Applications”), «Лонгитюдное структурное моделирование» (“Longitudinal Structural Equation Modeling”).
- 2016 – UtrechtUniversity, Summer School. Сертификат: прохождение обучающей программы по теме «Продвинутый курс в использовании Mplus» (“AdvancedcourseonusingMplus”).