11 октября 19:30

Как ориентироваться в источниках информации и отличать правду от лжи

Медиапотребление

Лектор: Алексей Водовозов

С каждым годом информации вокруг всё больше, а найти в этом потоке правду всё сложнее. Факты часто смешиваются с мнениями. СМИ, блогеры и политики дают разные точки зрения на события. И даже фотографии и видеозаписи интерпретируются по-разному. На лекции расскажем, как разобраться в информационном хаосе и определить, чему можно верить, а чему — нет. Выясним:

Как проверять факты;

Какие инструменты помогают выявить фейки;

Где искать проверенную информацию;

Как понять, можно ли доверять источнику;

Чем настоящий фейк отличается от обычной манипуляции;

18 октября 19:30

Как потреблять осознанно и научиться финансовой грамотности

Экономика

Лектор: Анастасия Подругина

В детстве нас учили, что нужно помогать друг другу и уметь договариваться. Обосновать эту житейскую мудрость смогли экономисты. Оказывается, в ситуации, когда мы учитываем только собственную выгоду и не сотрудничаем с другими людьми, часто проигрывают все. На лекции с помощью теории игр и экономических экспериментов разберёмся, почему так происходит и как этого избежать. Поиграем в игры, где придётся принимать решения и рисковать, а также узнаем:

Что такое равновесие Нэша и как понимание этой концепции помогает вести бизнес.

Почему человек оказался не таким рациональным, как думал «отец экономики» Адам Смит;

Какими способами разрешить дружеский спор, чтобы все остались довольны;

Что такое справедливость с точки зрения теории игр;

Что, помимо личной выгоды, влияет на нашу способность договариваться;

Почему в людных местах люди редко приходят друг другу на помощь;

24 октября 19:30

Что заставляет нас ошибаться и как с этим справиться

Критическое мышление

Лектор: Юлия Горбатова

Наши впечатления и суждения часто ошибочны. Мы встречаем человека и сходу решаем, что он неприятный, а через пару дней меняем мнение. Находим идеальную школу для ребёнка и вскоре понимаем, что ему там не нравится. Уверены, что покупаем только необходимое, но периодически приносим из магазина лишнее. На лекции выясним, почему человеку свойственно ошибаться, и какими бывают когнитивные искажения. А также узнаем:

Почему иногда мы помним то, чего на самом деле не было.

Из-за чего звёздные пары так часто разводятся;

Из каких систем состоит мышление и как между ними переключаться;

Зачем мы ищем причинно-следственные связи там, где их нет;

Как ассоциации и воспоминания влияют на наши действия;

Почему одни люди кажутся нам симпатичнее других;

02 ноября 19:00

Как работать со своими предубеждениями и стереотипами

Общество

Лектор: Алёна Ванченко

Личность человека может сформироваться только в социуме. И чтобы нам было проще взаимодействовать с другими людьми, общество выработало специальные механизмы — стереотипы и паттерны поведения. О том, что это такое и как на мировоззрение человека влияют окружающие его люди, и поговорим на вебинаре. Узнаем:

Как формируются стереотипы и как с ними работать;

По каким схемам мы судим о себе, других людях и социальных группах;

Когда стереотипы нам помогают, а когда вредят;

Откуда берутся самосбывающиеся пророчества и что такое эффект Пигмалиона;

Как на практике работают коллективное бессознательное.

07 ноября 19:30

Как составить здоровый рацион и привить здоровые пищевые привычки

Психология питания

Лектор: Татьяна Яковлева

Пищевые привычки тесно связаны с нашим психологическим состоянием. Испытываем стресс — и рука тянется за тортиком или шоколадкой, чтобы его снизить. На вебинаре выясним, почему так происходит и почему переедание не всегда связано с отсутствием силы воли. Разберёмся, что влияет на наше пищевое поведение и как его изменить. Узнаем:

Как диеты связаны с перфекционизмом и самооценкой;

Почему не всем стоит смотреть кулинарные шоу;

Как работа из дома влияет на режим питания;

Можно ли подавить аппетит водой;

Как распознать первые симптомы анорексии и булимии;

Какими ещё бывают нарушения пищевого поведения и как их лечить;

Кто помогает привести питание в норму.

14 ноября 19:30

Что такое осознанность и как обрести это состояние

Ментальное здоровье

Лектор: Татьяна Яковлева

Достигать своих целей и справляться с трудностями проще, когда чётко когда понимаешь, что и зачем ты делаешь. Для этого важно быть в гармонии с собой и находиться в состоянии осознанности. Всё это помогает лучше определять свои планы, ценности и желания. На лекции узнаем, как входить в это состояние. Выясним:

Можно ли всегда быть «в моменте»;

Как замечать и определять свои чувства и желания;

Какие практики помогают развивать осознанность;

Как правильно медитировать и какие медитации способствуют осознанности.

23 ноября 19:30

Как находить время на саморазвитие и учиться с удовольствием

Образование

Лектор: Елена Ленсу

Учиться всю жизнь, чтобы оставаться востребованными — наша новая реальность. Даже состоявшимся специалистам нужно осваивать новые навыки, чтобы продвигаться по карьерной лестнице и расширять возможности. Но как вписать образование в плотное расписание и при этом найти время на отдых? И как понять, каких навыков не хватает лично вам? Разберёмся на лекции. Узнаем:

Что мешает нам учиться;

Как понять, чему именно учиться, и как применить эти навыки в работе;

Существуют ли врождённые навыки и способности;

Как построить образовательную траекторию с учётом своих ценностей и целей;

Могут ли специальные техники помочь быстрее запоминать информацию.