старт
9 января
9 января
Прокачиваем эмоциональный интеллект и критическое мышление, боремся с манипуляциями и стрессом
Как развить Soft Skills
онлайн-курс
вебинаров
6
часов
12
В современном мире запоминать информацию необязательно: нужные факты можно быстро найти в интернете. Поэтому на первый план выходят Soft Skills (гибкие навыки), которые помогают с этой информацией работать: оценивать её критически, создавать креативные проекты и презентовать их.
Как развить гибкие навыки — узнаем на курсе.
Как развить гибкие навыки — узнаем на курсе.
Мы научимся:
осознавать эмоции и управлять ими
выстраивать личные границы
мыслить креативно
критически оценивать информацию
вести эффективную коммуникацию
контролировать стресс и тревогу
Мы научимся:
осознавать эмоции и управлять ими
мыслить креативно
контролировать стресс и тревогу
выстраивать личные границы
вести эффективную коммуникацию
критически оценивать информацию
За 6 занятий узнаем, как гибкие навыки могут помочь в жизни и в работе, и научимся их развивать
Эмоциональный интеллект
Как работать со своими эмоциями и лучше чувствовать других
Креативное мышление
Как создавать новое
Здоровая уверенность в себе
Как стать независимым от мнения других и научиться говорить «нет»
Эффективная коммуникация
Как вести рациональный диалог с любым собеседником
Как защищаться от обмана и манипуляций
Критическое мышление
Какие уловки помогут сделать стресс вашим другом
Управление стрессом
дата уточняется
Эмоциональный интеллект
Нам бывает непросто осознать эмоции и управлять ими, ставить себя на место других и правильно реагировать на чужие слова. За всё это отвечает эмоциональный интеллект, который в жизни не менее важен, чем высокий IQ. На лекции выясним, как развивать эмоциональный интеллект и как с его помощью двигаться по карьерной лестнице и налаживать личные и рабочие отношения.
Узнаем:
Лектор: Алёна Ванченко
Узнаем:
- Какая разница между чувствами и эмоциями
- Чем эмоциональный интеллект отличается от простых эмоций
- В чём выражается нарушение эмоционального восприятия
- Какие модели эмоционального интеллекта существуют
- Как протестировать свой эмоциональный интеллект и понять, есть ли у вас с ним проблемы
Лектор: Алёна Ванченко
дата уточняется
Креативное мышление
Как обставить квартиру? Где лучше организовать презентацию? Какой проект предложить начальнику? Мыслить вне шаблонов трудно: мозгу проще пойти по известному пути, чем изобретать что-то новое. На лекции посмотрим на креативное мышление с точки зрения психологии и узнаем, как прокачать креативность.
Выясним:
Лектор: Владимир Спиридонов
Выясним:
- Какие механизмы отвечают за создание нового и почему нам бывает так трудно мыслить вне шаблонов
- Почему никакие техники не могут обеспечить постоянный успех
- Как правильно ставить и решать изобретательские задачи
- Как использовать техники рефрейминга и категоризации
Лектор: Владимир Спиридонов
дата уточняется
Здоровая уверенность в себе
Ассертивность — это способность регулировать своё поведение и отвечать за свои поступки независимо от мнения других людей. Звучит легко, но в реальности мы часто забываем о своих желаниях, чтобы получить одобрение друзей и коллег. На лекции узнаем, как этого избежать, и выясним:
Лектор: Лена Ленсу
- Что такое здоровая самооценка и как стать увереннее в себе
- Как работает ассертивное общение и каким образом можно избежать манипуляций
- Как отстаивать свои границы, говорить «нет» и грамотно просить о помощи
- Как принимать решения, абстрагируясь от эмоций и мнения окружающих
Лектор: Лена Ленсу
дата уточняется
Эффективная коммуникация
Многие конфликты происходят не из-за неверно подобранных аргументов и формулировок. Часто собеседник просто не готов к рациональному общению и бессознательно ведёт манипулятивную игру. Распознать такую игру и противостоять ей помогает транзактно-аналитическая модель коммуникации Эрика Бёрна и его последователей. Изучим её на лекции, а также выясним:
Лектор: Виталия Вдовенко
- Как в психике человека сосуществуют 3 логики: Взрослого, Ребёнка и Родителя
- Как по мимике и речи определить, в каком из состояний человек находится сейчас
- Как строить диалог с собеседником, который мыслит иллюзиями или предрассудками и безразличен к рациональным аргументам
Лектор: Виталия Вдовенко
дата уточняется
Критическое мышление
В эпоху фейковых новостей и постправды люди подменяют факты мнением, а логику — обращением к эмоциям. Критическое мышление — это набор навыков, которые помогают вылавливать такие ошибки, анализировать всё, что вам говорят, и защищаться от обмана и манипуляций. Как развить эти навыки — узнаем на лекции. А также выясним:
Лектор: Виталия Вдовенко
- Что такое когнитивные искажения, эвристические правила и эффект фрейминга
- Как делать логические выводы из предпосылок, формулировать исследовательский вопрос и выдвигать собственную идею
- Как устроен аргумент и чем хороший аргумент отличается от плохого
- Почему постоянное повторение одного и того же усиливает убеждённость людей в этих идеях.
Лектор: Виталия Вдовенко
дата уточняется
Управление стрессом
Стресс — полезное изобретение эволюции: когда-то он помогал нашим предкам выжить в бою с хищником и адаптироваться к трудным условиям. Но наша психика не была готова к появлению соцсетей, общественного транспорта и пандемии: постоянный фоновый стресс превратился из друга во врага. На лекции узнаем, как работают механизмы стресса и как можно их регулировать. Выясним:
Лектор: Лена Ленсу
- Что такое «осознанность» и «самодоброта» и как они помогают справляться со стрессом
- Как работают техники успокоения, дыхания и безоценочных суждений
- Как приобрести полезные привычки для регуляции стресса
- Какие эмоции влияют на уровень стресса и как с ними работать
Лектор: Лена Ленсу
Лекторы курса
Алёна Ванченко
Поможет развить эмоциональный интеллект. Практикующий психолог с 8-летним стажем, читает лекции об эмоциональном интеллекте в Синхронизации больше двух лет
Научит эффективной коммуникации. Практикующий психолог, получила образование в ведущих российских и зарубежных вузах
Владимир Спиридонов
Расскажет о креативном мышлении с точки зрения науки. Доктор психологических наук, заведующий Лабораторией когнитивных исследований Факультета психологии ИОН РАНХиГС.
Виталия Вдовенко
Научит критически мыслить. Юлия ведёт в Синхронизации курсы по аргументации и критическому мышлению, а также преподаёт в «Свободном университете»
Юлия Горбатова
Лена Ленсу
Расскажет, как управлять стрессом. Специализируется на организационном консультировании, долговременной терапии, работе с травмой, сексологии.
Поможет развить эмоциональный интеллект. Практикующий психолог с 8-летним стажем, читает лекции об эмоциональном интеллекте в Синхронизации больше двух лет
Научит эффективной коммуникации. Практикующий психолог, получила образование в ведущих российских и зарубежных вузах
Расскажет о креативном мышлении с точки зрения науки. Доктор психологических наук, заведующий Лабораторией когнитивных исследований Факультета психологии ИОН РАНХиГС.
Научит критически мыслить. Юлия ведёт в Синхронизации курсы по аргументации и критическому мышлению, а также преподаёт в «Свододном университете»
Расскажет, как отстаивать личные границы. Врач-психотерапевт, квалификация которого подтверждена в Британии и США
Это новый курс, но мы уже 4 года делаем программы по гибким навыкам. Вот что говорят о них слушатели
Всё очень понравилось, даже не знаю, какую дать критику, понравились обе лектора, было интересно и весело, буду пересматривать курс, но уже с ручкой и блокнотиком
Марина Шатохина
Очень очень классный и полезный курс! Узнала много полезных и практичных вещей, а еще было весело =) Большое спасибо!) Купила курс потому что интересуюсь психологией и динамикой в социуме. Я венчурный инвестор по профессии и просто любопытный человек)) И действительно открыла для себя много нового и полезного, лучше поняла ряд широко применимых закономерностей, и успокоилась по ряду тем). В лекциях много качественного материала, а у преподавательницы очень бодрый настрой, искреннее внимание к слушателям и отличное чувство юмора =)
Мария Гришина
Откликается, абсолютно всё, что затрагивает в лекции... Простота языка, примеры, собственный опыт..., без книжных терминов. Всё понятно, ложится по ощущениям, а это лучший показатель качества информации
Яна Гек
Отличный курс, спасибо! все было очень интересно. Преподаватели очень харизматичные.
Ольга
Получила больше на 500%, чем ожидала. Преподаватель просто огонь, все очень понравилось. Спасибо вам за такую возможность узнать о себе столько нового!
Оксана Одегова
Вернём деньги за курс, если вам не понравится
Но только если напишете нам до старта второго вебинара. Писать нужно на hello@synchronize.ru
Мы используем cookie-файлы, они делают сайт удобнее. Нажимая «Понятно», вы соглашаетесь на хранение файлов cookie на вашем устройстве. Подробнее — в Политике обработки данных.
Понятно
ХОЧУ БЫТЬ В КУРСЕ ВСЕГО
© Синхронизация, 2021
СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ
ДЛЯ БИЗНЕСА
КУРСЫ ПО НАПРАВЛЕНИЯМ
