Психология: личность и саморазвитие

29 марта 19:00

Кто такие истероиды, депрессоиды, шизоиды и не только

Типы личности, часть 1

лектор Алёна Ванченко

«Человек с характером», — говорим мы о ком-то взбалмошном, обидчивом или, наоборот, сильном и волевом. Но характер есть у каждого из нас. С ним можно бороться или мириться, а можно найти к себе и к окружающим правильный подход.

На вебинаре разберёмся в различных типах характеров и посмотрим на формирование личности с точки зрения психологии. Узнаем, кто такие истероиды и нарциссы и как на характер влияют психологические травмы. Поймём, что такое психологическая защита и как она проявляется.

3 апреля 19:00

Как общаться с обладателями разных характеров

Типы личности, часть 2

лектор Алёна Ванченко

После знакомства с теорией психологии типов личности перейдём к конкретным примерам. Разберёмся, как определить свой тип характера.

Узнаем, что такое обсессивно-компульсивный характер, как он связан с чувством вины и почему людям с таким типом личности постоянно хочется наводить порядок. Поймём, какие психологические травмы влияют на формирование таких характеров.

5 апреля 19:00

Как психика меняется с годами и зачем нужны кризисы

Возрастная психология

лектор Алёна Ванченко

Люди часто сталкиваются с возрастными стереотипами. До 30 лет не успел завести семью? Всё пропало! Решил пойти учиться после 40 лет? Слишком поздно! Однако возраст — это не сроки и даты, а особенный период психического развития. Его границы могут сдвигаться, а люди могут переходить на новый этап позже или раньше ровесников.

На лекции узнаем, как с годами меняется психика человека и какие этапы развития она проходит. Выясним, какие возрастные кризисы существуют и так ли страшен великий и ужасный кризис среднего возраста. Поговорим о дискриминации молодёжи и стариков и о том, как общество влияет на наше представление о возрасте.

13 апреля 19:00

Как психика защищает нас и что делать, если механизм сломан

Защитные механизмы

лектор Виталия Вдовенко

Время от времени мы сталкиваемся с проблемами, но почему-то реагируем на них по-разному. Когда-то нам удаётся избавиться от болезненных переживаний и занять себя творчеством или работой, а когда-то мы впадаем в депрессию. Зависит это от того, может ли психика защитить человека от травмирующего опыта и какой механизм защиты она выберет.

На лекции познакомимся с бессознательным пластом человеческой психики и основными видами защитных механизмов. Выясним, что общего у душевнобольных и гениев и как механизмы защиты психики влияют на самоактуализацию личности. Узнаем, что происходит, когда защита не срабатывает, и как из-за этого появляются неврозы и психозы.

17 апреля 19:00

Как управлять эмоциями и лучше понимать других

Эмоциональный интеллект и эмоции

лектор Алёна Ванченко

Нам бывает непросто понимать свои эмоции и управлять ими, ставить себя на место других и правильно реагировать на чужие слова. За всё это отвечает эмоциональный интеллект, который в жизни не менее важен, чем высокий IQ. На вебинаре выясним, можно ли развивать эмоциональный интеллект и как с его помощью двигаться по карьерной лестнице и налаживать отношения.

Узнаем, в чём выражается нарушение эмоционального восприятия и какие модели эмоционального интеллекта существуют. Поймём, как протестировать свой эмоциональный интеллект и понять, есть ли у вас с ним проблемы.

19 апреля 19:00

Как безобидная привычка становится зависимостью и что с этим делать

Привычки и зависимости

лектор Алёна Ванченко

У каждого здорового человека есть парочка полезных и вредных привычек. Но иногда вредные привычки перестают быть безобидными и превращаются в зависимости, которые разрушают здоровье и психику. На вебинаре выясним, чем привычка отличается от зависимости и как люди проходят путь от бокала вина перед сном до алкоголизма.

Разберём механизмы приобретения полезных привычек и поймём, на какие привычки влияет генетика. Обсудим, какими бывают зависимости и почему «привычка влюбляться» может быть диагнозом.

24 апреля 19:00

Что имеют в виду психологи, когда советуют полюбить себя

Самооценка и принятие себя

лектор Алёна Ванченко

В журналах и на тренингах часто говорят о самооценке как о важной составляющей счастья. Но в реальности самооценок у человека много, и ни одна из них не влияет на то, насколько мы довольны жизнью.

На вебинаре разберёмся, что же в таком случае считать самооценкой. Выясним, что имеют в виду психологи, когда советуют полюбить себя. Узнаем, как формируются личные границы и как их правильно защищать.

26 апреля 19:00

Как неудовлетворённые желания влияют на самооценку

Саморазвитие и само- актуализация, цель в жизни

лектор Алёна Ванченко

Учиться новому и стремиться к лучшему всю жизнь — современная норма. На вебинаре разберёмся, как эта норма сформировалась. Поговорим о принципах гуманистической философии и обсудим природу творчества и любви.

Узнаем, где проходит граница между свободой и ответственностью, и выясним, как неудовлетворённые желания влияют на способность человека к творчеству и его самооценку.

ДАТА УТОЧНЯЕТСЯ

Как концентрироваться на важном и меньше тревожиться

Психологическая гибкость

лектор Татьяна Яковлева

Психологическая гибкость помогает нам справляться со стрессом, быстро адаптироваться к изменениям и фокусироваться на достижении целей. На вебинаре выясним, насколько легко вам удаётся контролировать эмоции и концентрироваться на важных задачах. Вместе с лектором составим план, который поможет развивать психологическую гибкость.

Узнаем, как концентрироваться на важных задачах и не испытывать чувство тревоги из-за будущего. Научимся распознавать эмоции, которые мы испытываем, и замечать мысли, которые мешают нам действовать и развиваться.