Психология: счастливые отношения

Как найти своего человека и укрепить близость в паре

видеокурс

часов

занятий

Мы все ищем человека, с которым нам будет безопасно. С кем мы сможем расти и быть самими собой. Но как понять, что мы встретили того самого? И как построить отношения, которые продлятся всю жизнь и сделают обоих счастливыми? Это непросто, но возможно

На курсе вы узнаете, из чего состоят здоровые отношения и как к ним прийти. Познакомитесь с техниками ведения диалога и выясните, как экологично разрешать любые разногласия. А ещё научитесь вовремя распознавать абьюз и поймёте, как выйти из токсичных отношений

Какими бывают отношения и чем любовь отличается от дружбы

Близость и теории привязанностей

лекция 1

Поиск привязанностей — наша врождённая потребность. На вебинаре мы обсудим, какие бывают привязанности и что общего у любви, дружбы и родственных связей. А ещё разберём:

как другие люди формируют нашу психику;

что такое настоящая близость и как отличить её от зависимости;

где грань между необходимым уединением и одиночеством;

что значит «отражаться в другом человеке» и почему мы этого хотим.

Как экологично разрешать конфликты

Правила эмоциональной грамотности

лекция 2

В любых отношениях бывают ссоры. Это нормально! Порой они укрепляют союз и делают его более надёжным и безопасным. Но иногда даже незначительные разногласия могут привести к разрыву. На вебинаре узнаем:

почему конфликты в отношениях неизбежны;

как ссориться экологично и при этом разрешать все вопросы;

чего стоит избегать во время диалога с партнёром;

что такое треугольник Карпмана и как из него выйти.

Откуда возникают проблемы в отношениях

Болезненный опыт и тяжесть предрассудков

лекция 3

У всех проблем в отношениях есть причины. Иногда это влияние родителей, а иногда болезненный опыт и предрассудки. На вебинаре мы узнаем:

как стиль привязанности к близкому человеку влияет на наше поведение в трудные периоды;

что делать с болезненным опытом партнёра;

как избавиться от предрассудков и иллюзий по поводу отношений;

что значит «видеть» друг друга и как этому научиться.

Как жизненный сценарий влияет на наши отношения

Психологический багаж и как с ним работать

лекция 4

Бывает, что мы из раза в раз попадаем в одни и те же неприятные ситуации. Часто это называют «судьбой» или «злым роком», но на самом деле это результат жизненного сценария. На вебинаре разберёмся, что это за сценарий, а ещё обсудим:

что такое драйверы и предписания и как они образуют жизненный сценарий;

как сценарные ожидания влияют на наши отношения;

что такое экономика поглаживаний и как на нас сказывается дефицит любви и радости;

как психологические игры ведут к токсичным отношениям.

Что такое «токсичные отношения» и как их вовремя избежать

Созависимость и контрзависимость

лекция 5

Порой сложно ответить на вопрос, а всё ли в порядке в наших отношениях. Ещё труднее — признаться, что в них есть место психологическому или физическому насилию. На вебинаре мы узнаем:

какой бывает токсичность: газлайтинг, манипуляции, абьюз, созависимость;

как распознать абьюзера и какие люди предрасположены к насилию;

что такое «феномен контрзависимости»;

почему многие остаются в токсичных отношениях и как из них выбраться.

Как построить здоровые отношения

Симбиоз между людьми и восемь потребностей

лекция 6

Самые крепкие союзы базируются на трёх китах: забота, близость и общие ценности. На вебинаре мы узнаем, как прокормить и вырастить этих китов. А ещё разберём:

какие восемь потребностей нужно удовлетворить, чтобы достичь любви;

что такое здоровый симбиоз и бывает ли он;

почему мы можем определять себя через другого человека.

бонусная лекция + 2 практики для отношений

Лектор - Алёна Ванченко

Из чего состоит сексуальность

Мы выбираем, нас выбирают. А всегда ли этот выбор рационален? Почему иногда достаточно взгляда, чтобы увлечься человеком? На вебинаре узнаем об этом. А ещё выясним:

кто управляет нашими вкусами в любви и как биология сексуальности сочетается с психологией современного человека.

как в психологии исследуют маскулинные и фемининные черты личности и какие мифы с этим связаны;

Практика «На что я имею право в отношениях»

Практика «36 вопросов на сближение»

что влияет на наше представления о привлекательности;

почему мы разделяем понятия пола, гендера и сексуальной ориентации;

Занятие длится 2 часа, это записи вебинаров с преподавателем

Записи вебинаров

Записи вебинаров остаются навсегда в вашем личном кабинете

Доступ навсегда

Вы можете задать вопрос авторам курса в комментариях

Общение

Курс ведёт

Виталия
Вдовенко

Сегодня мы можем сами выбирать, с кем быть и какие отношения строить. И всё же до сих пор многие вступают в абьюзивные союзы. Многие не умеют взаимодействовать с партнёром бережно и искренне.
На занятиях этого курса вы узнаете о техниках эмоциональной грамотности и главных психологических причинах деструктивных отношений. Научитесь распознавать абьюз и созависимость и противостоять им. А ещё сможете проанализировать свои внутренние страхи и комплексы и проработать их

Профессиональный психолог-консультант, международный транзактно-аналитический коуч ICU, ICTA, лектор.

Автор научных работ (на русском и английском языках) на стыке психологии личности, философии и культурологии. Получила образование в ведущих российских и зарубежных вузах: НИУ ВШЭ, РАНХиГС, University of Hertfordshire, Johns Hopkins University. Именной стипендиат фонда Потанина.

Победитель первого Всероссийского конкурса «Лига лекторов».

Это новый курс, но мы уже 4 года делаем программы по психологии. Вот что говорят о них слушатели