Вредные удовольствия
Разбираемся, как устроены наши зависимости от алкоголя, никотина, вредной еды и интернета
онлайн-курс
дата
формат
длительность
с 11 мая
онлайн-вебинары
9 занятий по 2 часа
Разберитесь, как устроены вредные привычки, чтобы бороться с ними осознанно
О курсе
Чтобы эффективно бороться с зависимостями и привычками, одной силы воли мало. Нужно ещё понимать, как они устроены и как на самом деле они сильно вредят организму и сокращают нам жизнь.
На курсе из 7 вебинаров взглянем на наши пристрастия с точки зрения химии и психологии. Разберёмся, какие процессы в организме запускают алкоголь и кофеин, никотин и вредная еда. Узнаем, как бороться с психологической зависимостью от азартных игр и интернета.
Формат занятий
Вы можете задать вопрос преподавателю на занятии
Если вы не успели на вебинар, всегда можете посмотреть запись в личном кабинете
Занятия проходят онлайн в режиме вебинаров с преподавателем
Общение
Доступ навсегда
Вебинары
Что узнаем
Как нас обманывают адепты «детоксикации» и «чисток»;
Почему натуральное — это не всегда полезное;
Что хуже — зависимость от сигарет или колбасы;
Правда ли пассивное курение опаснее активного;
Существует ли зависимость от кофеина;
Почему кофе пахнет бензином и землёй, а нам это нравится;
Какие полезные свойства медицинской марихуаны правда, а какие — миф;
Почему алкоголь по-разному действует на разных людей;
Что такое любовная зависимость и как от неё избавиться.
Программа
28 июля 19:00
подробнее
Всё есть яд?
Что такое токсины и яды и как они влияют на организм
30 июля 19:00
подробнее
Пить или не пить?
Что с нами делает алкоголь и как справиться с похмельем
Чем опасен и полезен никотин и как бросить курить
Курить или не курить?
подробнее
3 августа 19:00
6 августа 19:00
подробнее
Ещё чашку кофе?
Как работает кофе и вызывает ли он зависимость
10 августа 19:00
подробнее
Лечиться марихуаной?
Что учёные думают о пользе и вреде медицинской марихуаны
13 августа 19:00
подробнее
Съесть или не съесть?
Как отличить вредные продукты от полезных
13 августа 19:00
подробнее
Ещё часик в интернете?
Как не зависеть от игр, социальных сетей и чужой любви
Вебинар 1.
Всё есть яд?
дата: уточняется
лектор: Алексей Водовозов
В интернете можно найти множество советов о том, как выводить токсины и шлаки из организма. Некоторые способы поражают своей дикостью. Например, людям советуют ставить себе кофейные клизмы. На вебинаре развеем мифы о «чистках» и «детоксе» и разберёмся, чтоже такое на самом деле яды и токсины и как они работают. 

Узнаем:
  • как определяют, насколько вещество ядовито;
  • как яды взаимодействуют с организмом и влияют на него;
  • какие особенности есть у исследований ядов;
  • что такое «водное отравление»;
  • почему не от всех ядов есть противоядие.
Лекторы
Алексей Водовозов
Ведёт просветительский блог «Смотровая Военврача», отмеченный различными наградами. В прошлом — военный врач, подполковник медицинской службы запаса.
психолог, куратор групп психологической поддержки
Алена Ванченко
Окончил факультет подготовки врачей для ракетных и сухопутных войск Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова.
Врач-терапевт высшей квалификационной категории, токсиколог.
Автор статей в журналах «Вокруг света», «Здоровье», «Популярная механика», «Российские аптеки», «Esquire» и в газете «Троицкий вариант — Наука». Научный редактор объединённой редакции издательского дома Remedium и журнала «Российские аптеки».
Работал редактором раздела о медицине в интернет-издании Lenta.ru. Призёр премии «Russian Sci&Tech Writer of the Year» (2019).

«Даже нобелевские открытия — лишь инструмент, которым нужно уметь пользоваться. Как тот микроскоп, которым можно, конечно, и гвозди забивать, но лучше применять по прямому назначению».

Организует семинары и тренинги в России и за рубежом, занимается частной психологической практикой.

Получила диплом психолога в Карловом университете (Прага) и в чешском отделении Университета города Йорк, Калифорния.

Автор научных работ и исследований в области гендерологии.
В 2016 году прошла курс подготовки коучей личностного роста по программе тренеров менеджеров высшего звена Альфа-банка.

В 2017 окончила курс обучения коучей личностного роста для групповых тренингов.
Преподавала на английском и русском языках. Вела и организовывала семинары и мастер-классы в Чехии, России, Латвии, Израиле, совмещая с частной психологической практикой.