На протяжении курса Анастасия будет делиться упражнениями для красивой осанки: например, такими, как на видео.
«Во время балетной карьеры я часто игнорировала бессонницу, боль в голове, шее и пояснице. Мне казалось это нормой, пока не получила серьёзную травму и не закончила с балетом.
Следующие несколько лет я проходила курс реабилитации и заново знакомилась со своим телом. Испробовала множество техник и практик, закончила «Пилатес Институт» и Ассоциацию профессионалов фитнеса (FPA), прошла огромное количество семинаров и мастер-классов. Всё лучшее из многолетнего опыта я интегрировала в свои курсы. Сейчас мои ученики заботятся о себе и своём телебез долгих изнурительных тренировок — всё по любви и в комфортном для каждого режиме».
Мне все очень понравилось. Очаровательная преподаватель. Я знала что балерина нам предложит что-то очень ценное и нужное. И не ошиблась. Спасибо большое. Все изумительно.
о курсе Как улучшить осанку
Очень хороший тренер, упражнения приносят удовольствие всему телу, упражнения хочется делать каждый день - это как потребность тела. Анастасия очень доходчиво объясняет и показывает, общаться с ней очень приятно. Собираюсь делать все комплексы по очереди и дальше. Результат есть уже сейчас.
о курсе Как улучшить осанку
Очень познавательная, интересная, грамотная программа для любителей балета. Я очень довольна, что записалась. Возможно задавать вопросы и получать ответы профессионала очень ценна.
Прекрасный курс! Анастасия замечательный лектор, она очень правильно составила структуру курса и отлично донесла контент. Хочется продолжения!